すとれっちタイム

ちょっと一息、深呼吸。そんな時に読みたいブログ。

2017-07-15から1日間の記事一覧

勝てる組織の共通点

会社も然り、スポーツも然り、 勝てる組織には必ず共通点があります。 それは「偉い人が下働きをしている」ということです。 会社であれば、役職の付いている人、 部活動であれば、先輩やレギュラーで活躍している人、 こういった人たちが率先して下働きを行…

何も考えていない瞬間

「何も考えていない瞬間」 これは日常生活の中で多々あります。 たとえば、 電車を待っている時間。 歯磨きをしている時間。 ご飯を食べている時間。 ふと気づくと「何も考えていない自分」がいます。 さらに言うと テレビを見ている瞬間。 スマホを操作して…

寝るということ

史上最強のリラックスタイム。 それが「寝ている瞬間」です。 どんなリラックス方法を使っても、寝ている瞬間より「副交感神経」を優位にすることはできないと言われています。 1日の睡眠時間はどのくらいでしょうか。 8時間?6時間?それとも3時間? 必要な…